Yetişkinlikte arkadaşlıklar genellikle sadece bir başka taahhüt olarak ele alınır: haftalarca ertelenen kahve buluşmaları, somut bir planı olmayan mesajlar ve "yakında görüşürüz" sözleri. Aktivite toplulukları üzerine yapılan araştırmalar daha basit bir yaklaşım sunuyor: öncelikle arkadaş edinmek için değil, bir şeyler yapmak için geliyorsunuz ve samimiyetin zamanla gelişmesine olanak sağlanıyor.
Büyük İyi Dergi Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley'den bir araştırmacı, Amerika Birleşik Devletleri'nde 2.000'den fazla yetişkin üzerinde yapılan bir çalışmanın bulgularını rapor ediyor. Düzenli olarak ortak aktivitelere dayalı gruplara katılan kişilerin, daha güçlü sosyal destek ve daha yüksek yaşam memnuniyeti bildirme olasılıkları daha yüksek. Bu, bir kursun veya eğitimin birini otomatik olarak daha mutlu edeceğinin kanıtı değil, bağlantı kurmakla ilgili; ancak bu fark önemli bir noktaya işaret ediyor: tekrar ve ortak bir görev, bağlantı kurmayı kolaylaştırıyor.
Böyle bir "oyun" çocukça veya rekabetçi olmak zorunda değil. Eğlence amaçlı futbol, yürüyüş grubu, bilgi yarışması, dans, koro, seramik atölyesi, masa oyunu kulübü veya yemek kursu olabilir. Aktivite, ilk buluşmanın getirdiği baskıyı azaltır, çünkü kimsenin hemen derin bir sohbet etmesi veya mükemmel bir izlenim bırakması gerekmez. Bir tema, bir ritim ve insanların gelecek hafta tekrar buluşması için bir neden vardır.
En büyük engel genellikle ilgi eksikliği değil, ilk geldiğinizde hissettiğiniz rahatsızlıktır. Bu yüzden düzenli olarak toplanan, yeni başlayanları memnuniyetle karşılayan ve etkinlik öncesinde veya sonrasında sohbet için zaman ayıran bir grup seçmek faydalıdır. Tek seferlik bir etkinlik keyifli olabilir, ancak ilişkiler genellikle aynı insanları birden fazla kez gördüğünüzde gelişme şansı bulur. İlk ziyaret zor geçiyorsa, bir meslektaşınız veya tanıdığınızla randevu ayarlamak ilk gerginliği atlatmanıza yardımcı olabilir.
Bir hobiyi yeni bir verimlilik projesine dönüştürmemek de önemlidir. Amaç hemen en iyi olmak, en pahalı ekipmanı satın almak veya her boş pozisyonu doldurmak değildir. Sizi yeterince ilgilendiren ve tekrar tekrar geri dönmenizi sağlayan bir aktivite, beş iddialı başvurudan daha değerlidir. Birçok ilişkinin ekranlar aracılığıyla sürdürüldüğü bir dönemde, birlikte gülmek, öğrenmek ve kusurlu da olsa denemek, gerçek bir topluluğun ortaya çıkacağı küçük bir yapı olabilir. Bu makale yapay zeka araçlarının desteğiyle hazırlanmıştır.
Daha fazlasını görün:
Uygulamayı indirin ve haberleri takip edin.
BİZİ TAKİP EDİN
