Yaz, hafif ayakkabılar, sandaletler ve çıplak ayak yürüyüşleri için mükemmel bir zamandır - ancak aynı zamanda ayaklarımızın güneşe ve onlara zarar verebilecek çok sayıda dış etkene maruz kaldığı mevsimdir. Kuru cilt, çatlamış topuklar, mantar ve hoş olmayan kokular ayakların yaygın "yaz sorunlarıdır". Neyse ki, uygun ve düzenli bakımla ayaklarınız güzel, sağlıklı ve bakımlı görünebilir - ve fazla çaba harcamadan.
1. Başlangıç bakımı: Düzenli peeling ve banyo
Ayaklarınızdaki, özellikle topuklarınızdaki deri kalınlaşmaya ve çatlamaya meyillidir. Haftada en az iki kez peeling yapmak ölü deri hücrelerini temizlemeye ve cildinizi yumuşatmaya yardımcı olacaktır. Deniz tuzu, şeker, hindistan cevizi yağı veya kahve bazlı doğal peelingler kullanın. Peeling yaptıktan sonra ayaklarınızı deniz tuzu veya karbonatla ılık bir banyoda bekletin - rahatlamak için harikadır, ayrıca mantar enfeksiyonlarını önlemek için de kullanılır.
2. Su içmek anahtardır
Peeling ve banyodan sonra zengin bir nemlendirici uyguladığınızdan emin olun. Üre, gliserin veya badem, hindistan cevizi veya shea yağı gibi doğal yağlar içeren formülleri seçin. Her gün, tercihen akşamları uygulayın - dolaşımı daha da uyaracak hafif bir masajla.
3. Tırnak bakımı ve hijyeni
Tırnaklarınızı düzenli olarak kesmeyi ve şekillendirmeyi unutmayın. Tırnaklar, batık ayak tırnaklarını önlemek için kısa ve düz olmalıdır. Temiz ve kuru ayaklar, koku ve mantara karşı en iyi önlemdir - bu nedenle her yıkamadan sonra, özellikle ayak parmaklarının arasını iyice kurulayın.
4. Uygun ayakkabı ve koruma
Cildinizin nefes almasını sağlayan doğal malzemelerden yapılmış rahat sandaletler ve terlikler seçin. Nem tutan ve bakteriler için ideal üreme alanı oluşturan plastik ve sentetik malzemelerden kaçının. Havuza veya plaja giderseniz, parmak arası terlik giydiğinizden ve sonrasında ayaklarınızı iyice yıkayıp kuruladığınızdan emin olun.
5. Ayaklar için evde spa ritüelleri
Arada sırada evde mini bir spa'ya kendinizi şımartın: bal ve yoğurttan bir ayak maskesi yapın, ayaklarınızı sıcak havlulara sarın ve rahatlayın. Bu ritüel cildinizi beslemenin yanı sıra yoğun bir günün ardından rahatlamanın mükemmel bir yoludur.
Bakımlı ayaklar bir lüks değildir; genel sağlığınızın bir parçasıdır, aynı zamanda yaz estetiğinizin de bir parçasıdır. Düzenli bakım, doğru ayakkabı seçimi ve her gün biraz ilgi her şeyi değiştirir.
Bonus videosu:
