04.11.2025. 13:52h
Stres, hayatımızın değişmez yoldaşı haline geldi. Öyle bir noktaya geldi ki, zihnimizin ve bedenimizin sürekli bir gerginlik halinde olduğunu neredeyse fark etmiyoruz.
- Vücudumuzun normalde ancak hayatımız tehdit altında olduğunda içinde olacağı böyle bir durumu nasıl normal kabul edebildik?
- Kronik strese maruz kalmanın ruh sağlığımız üzerindeki etkileri nelerdir? Bazı insanlar, kişilik yapıları nedeniyle strese daha mı yatkındır?
- Psikolojik dayanıklılığımızı nasıl geliştirebiliriz, duygularımızı nasıl dengeleyebiliriz ve maruz kaldığımız stresleri nasıl etkili bir şekilde yönetebiliriz?
Psikoterapist Darija Petović Bambur'un yardımıyla Vijesti televizyonunda yayınlanan "Sizi Dinliyoruz" programında yanıt aradığımız sorulardan bazıları bunlar. Kardiyolog Igor Dragović'e stresin vücudumuzu nasıl etkilediğini ve zararlı etkilerini nasıl azaltabileceğimizi sorduk.
"Sizi Dinliyoruz" adlı program çarşamba günleri saat 21'da yayınlanıyor. oturdu.
Bonus videosu:
