Hiç böyle hissettiniz mi? izleyici - "Dans ederken üzerinizdeki kıyafetleri yırtmak" için karşı konulmaz bir arzu mu?
Ve belki biraz flört Hoşlandığınız biriyle konuşurken hissettiğiniz o heyecan verici duygu?
Naber? uitvaienom - rüzgarda yürüyüşün canlandırıcı etkilerini en iyi şekilde temsil eden hangisidir?
Bantu, Tagalog ve Felemenkçe dillerinden alınan bu kelimelerin İngilizcede doğrudan karşılığı yoktur, ancak diğer dillerde göz ardı edilen çok özel bir duygusal deneyimi temsil ederler.
Doğu Londra Üniversitesi'nden Tim Lomas, bunların daha geniş kitleler tarafından tanınmasını istiyor.
Lomasov Pozitif Sözlükbilim Projesi Amacı, dünyanın dört bir yanından gelen (bazıları kesinlikle buruk olan) çeşitli güzel duyguları çağrıştırmak ve bunları günlük hayatımıza dahil etmeye başlamamızı sağlamaktır.
İngilizce, diğer dillerden birçok duyguyu zaten ödünç almıştır; sonuçta, Fransızcadan "frisson" veya Almancadan "schadenfreude" kelimelerini düşünün, ancak henüz sözlüğe girmemiş daha birçok kelime var.
Lomas bu "çevrilemez" deneyimlerden yüzlercesini buldu ve henüz yolun başında olduğu söylenebilir.
Ona göre, bu sözleri öğrenirsek, kendimizi daha zengin ve incelikli bir şekilde anlamamıza olanak sağlayacaktır.
"Dünyaya çok farklı bir bakış açısı sunuyorlar."
Lomas, bu eylemi gerçekleştirme konusunda ilk ilhamını Finlandiya'daki bir kavram hakkında verdiği bir konferanstan aldığını söylüyor. cesaretBu da bir nevi "düşmanlığa rağmen ifade edilen kararlılık" anlamına geliyor.
Anadili Fince olan kişilere göre, İngilizcedeki "heartiness", "endurance" veya "resilience" kavramları, kendi özel terimleriyle en iyi şekilde tanımlanan içsel gücü tarif etmekten çok uzaktır.
"Çevirisi mümkün olmayan" bir ifadeydi, çünkü İngilizce kelime dağarcığında bu derin anlamı aktarabilecek doğrudan veya kolay bir karşılık yoktu.
Meraklanarak yeni örnekler aramaya başladı, akademik literatürü taradı ve yabancı tanıdıklarından kendi örneklerini istedi.
Bu projenin ilk sonuçları şu yayında yayımlandı: Pozitif Psikoloji Dergisi.
Burada bahsedilen ifadelerin çoğu, genellikle çok özel koşullara bağlı olan, son derece spesifik olumlu duyguları ifade ediyordu:
- gevşetmek (Portekizce) - eğlenirken çekingenliği bir kenara bırakmak
- Tarab (Arapça) - müzikten kaynaklanan coşku veya büyülenme hali
- Shinrin-birisi (Japonca) - Ormanda yıkanarak elde edilen rahatlama, mecazi veya gerçek anlamda.
- Gigil (Tagalog) - Sevilen veya takdir edilen birine karşı duyulan karşı konulmaz çimdikleme veya sıkma isteği.
- Juan bei (Çince) - tam ve mükemmel bir tatmin duygusu
- Ikcuarpok (İnuitçe) - Birinin gelmesini beklerken hissedilen beklenti; kişinin arada bir dışarı çıkıp o kişinin gelip gelmediğini kontrol etmesi.
Ancak diğer kelimeler, gelişimimiz veya genel ilerlememiz için çok önemli olabilecek daha karmaşık ve buruk deneyimleri temsil ediyordu:
- Natsukaşi (Japonca) - Geçmişe duyulan nostaljik özlem, güzel bir anıya duyulan sevinç ama aynı zamanda artık olmadığı için duyulan hüzün.
- Vabi-sabi (Japonca) - "Karanlık, ıssız yücelik", güzelliğin geçiciliğine ve kusurluluğuna odaklanıyor.
- Saudade (Portekizce) - Mekânsal veya zamansal olarak çok uzakta olan bir kişi, yer veya şeye duyulan melankolik özlem - Var olmayabilecek bir olguya yönelik belirsiz, hayalperest hüzün
- Zenzuht (Almanca) - "yaşam özlemi", ulaşılamaz olsalar bile alternatif yaşam halleri veya deneyimlerine yönelik yoğun bir arzu.
Lomas'ın sözlükbilimi, bu duygulara ek olarak, uzun vadede refahımızı ve diğer insanlarla etkileşim biçimlerimizi belirleyebilecek kişisel özellikleri ve davranışları da kaydetmiştir.
- Dadiri (Avustralya Aborjinlerine özgü) bir ifade - derin, manevi bir düşünme ve saygılı dinleme eylemi.
- Rahatlatıcı (Macarca) - kelime anlamı "dinlenmiş beyin"dir ve beyinleri hızlı çalışan, karmaşık şakalar veya çözümler üretebilen insanları tanımlar.
- Desenrascanko (Portekizce) - sorunlu bir durumdan ustaca kurtulmak
- süha (Sanskritçe) - koşullardan bağımsız, samimi ve kalıcı mutluluk
- Mobilya (Huron dili) - kader gibi güçlü kuvvetlere rağmen dünyayı değiştirme gücüne sahip insan iradesinin gücü
Onun sayfasında çok daha fazla örnek görebilirsiniz. web sitesiBurada kendi kelimelerinizi de ekleyebilirsiniz.
Lomas, şimdiye kadar sunduğu açıklamaların çoğunun, söz konusu terimlerin gerçek anlamının yalnızca yaklaşık birer ifadesi olduğunu rahatlıkla kabul ediyor.
"Tüm proje henüz tamamlanmamış bir çalışma ve listedeki kelimelerin tanımlarını sürekli olarak iyileştirmek istiyorum," diyor.
"Bu konuda insanların geri bildirimlerini kesinlikle memnuniyetle karşılıyorum."
Lomas, gelecekte diğer psikologların bu deneyimlerin nedenlerini ve sonuçlarını araştırmaya başlayarak, İngilizcede bugüne kadar araştırmalara hakim olan kavramların ardındaki duyguları daha iyi anlamamızı sağlayacaklarını umuyor.
Ancak bu ifadeleri incelemek sadece bilimsel ilgi alanı olmayacak; Lomas, bu kelimeleri daha iyi tanımanın, kendimizi deneyimleme biçimimizi değiştirebileceğini ve uzun zamandır görmezden geldiğimiz, yakalanması zor duygulara dikkatimizi çekebileceğini düşünüyor.
Lomas, "Bilinç akışımızda, farklı duyumların ve duyguların o yoğun akışında, işlenmesi gereken o kadar çok şey var ki, bunların çoğu gözümüzden kaçıyor," diyor.
"Tanımayı ve adlandırmayı öğrendiğimiz duygular fark ettiğimiz duygulardır, ancak farkında olmayabileceğimiz daha birçok duygu vardır."
"Bu nedenle, bu yeni kelimeleri edinirsek, henüz çok az farkına vardığımız deneyim alanlarının tamamını ifade etmemize yardımcı olabileceklerini düşünüyorum."
Lomas, kanıt olarak Northeastern Üniversitesi'nden Lisa Feldman Barrett'ın çalışmalarına işaret ediyor; Barrett, duygularımızı tanımlama ve adlandırma yeteneğimizin çok geniş kapsamlı sonuçlar doğurabileceğini göstermiştir.
Araştırması, bazı insanların duyguları ifade etmek için farklı kelimeleri birbirinin yerine kullanırken, diğerlerinin ise tanımlamalarında son derece ayrıntılı olmaları gözleminden ilham almıştır.
"Bazı insanlar genel olarak kötü ruh halini ifade etmek için kaygılı, korkmuş, kızgın, iğrenmiş gibi kelimeler kullanıyor," diye açıklıyor.
"Onlar için bunlar eş anlamlı kelimelerken, diğer insanlar için bunlar kendilerine özgü eylemlerle ilişkilendirilen farklı duygulardır."
Bu, "duygusal ayrıntı düzeyi" olarak adlandırılır ve genellikle katılımcılardan birkaç hafta boyunca her gün kendi duygularını değerlendirmelerini isteyerek, daha sonra kendi raporlarındaki varyasyonları ve nüansları hesaplayarak ölçülür: örneğin, aynı eski ifadelerin her zaman eşleşip eşleşmediği gibi.
Daha da önemlisi, bunun hayatta ne kadar başarılı olacağımızı belirlediğini keşfetti.
Örneğin, umutsuzluk mu yoksa kaygı mı hissettiğinizi daha iyi belirleyebilirseniz, bu duyguları nasıl iyileştireceğinizi de daha iyi belirleyebilirsiniz: bir arkadaşınızla konuşmak mı yoksa komedi filmi izlemek mi?
Ya da hayal kırıklığından sonra umudu bulabilme yeteneği, probleminize yeni çözümler bulmanıza yardımcı olabilir.
Bu şekilde, duygusal bir kelime dağarcığı, hayattaki sorunlarla başa çıkmak için daha fazla strateji uygulamanıza olanak tanıyan bir telefon rehberi gibidir.
Gerçekten de, duygusal ayrıntı düzeyi yüksek olan kişiler stresten daha kolay ve hızlı bir şekilde kurtulabiliyor ve kötü haberlerden sonra toparlanmak için alkol tüketme olasılıkları daha düşük oluyor.
Hatta okul başarınızı bile artırabilir.
Yale Üniversitesi'nden Mark Brackett, 10 ve 11 yaşındaki çocuklara daha zengin bir kelime dağarcığı öğretmenin yıl sonu notlarını iyileştirdiğini ve sınıfta daha iyi davranış sergilemelerini sağladığını tespit etti.
"Duyguları ne kadar ayrıntılı bir şekilde deneyimlersek, kendi iç dünyamızı o kadar iyi ayırt edebiliriz," diyor.
Hem Brackett hem de Barrett, Lomas'ın "pozitif leksikografisinin" duygusal dünyamızın daha incelikli hatlarını tanımaya başlamak için iyi bir teşvik olabileceği konusunda hemfikir.
"Bence gerçekten faydalı; kelimeleri ve onlarla ilişkili kavramları hayat boyu kullanabileceğiniz araçlar olarak hatırlayabiliyorsunuz," diyor Barrett.
Hatta bizi yeni deneyimler denemeye veya eski deneyimlere yeni bir bakış açısıyla bakmaya teşvik edebilirler.
Lomas'ın gelecekte daha detaylı olarak incelemek istediği bir araştırma alanı bu.
Bu arada Lomas, sürekli büyüyen sözlükbilim alanını genişletmek için çabalarını sürdürüyor.
Lomas, şimdiye kadar bulduğu tüm kelimeler arasında en sık aklına gelen şeyin Japonca kavramlar olduğunu söylüyor. vabi sabi (geçiciliği ve kusurluluğu kapsayan o "karanlık, bazen yüce" olan).
"Bu, eskimiş ve kusurlu olan olgularda güzelliği bulma fikrini yansıtıyor," diyor.
"Dünyaya o prizmadan baksaydık, hayatı deneyimlemenin farklı bir yolu olabilirdi."
BBC Sırpça artık YouTube'da, bizi takip edin BURADA.
Bizi takip edin Facebook, heyecan, Instagram, YouTube i Viber. Eğer bizim için bir konu öneriniz varsa lütfen bizimle şu adresten iletişime geçin: bbcnasrpskom@bbc.co.uk
- Hafızanızın sandığınızdan daha sıra dışı olmasının altı nedeni
- Daha mutlu bir yaşam için pratik ipuçları
- Daha mutlu olmanın bilimsel olarak kanıtlanmış sekiz yolu
- Sarılmak ne kadar iyileştiricidir?
- Evcil Hayvanlar ve Bebekler: İnternette Sevimli Şeylere Bakmayı Neden Severiz?
- Doğa yalnızlığa nasıl çare olabilir?
Bonus videosu:
